12+
3 октября 2026 - 3 октября 2026
15:00-17:00
Западный зал
Свободный по предварительной записи
Ссылка на регистрацию - https://komnata-dekabrista.timepad.ru/event/4215198/
Лекторий «Комната декабриста» — проект о культуре, слове и человеке — приглашает всех на лекцию по психологии в Донской государственной публичной библиотеке.
Мы привыкли думать, что эмоции просто «случаются» с нами — накрывают волной, застают врасплох, заставляют говорить и делать то, о чём потом жалеем. Но у каждой эмоции есть своя логика и своя задача. Если понять, как она работает, страх, злость и тревога перестают быть противниками и становятся источником информации о нас самих.
Что будет на лекции:
- Научный взгляд на эмоции — откуда они берутся, зачем нужны и почему бороться с ними бесполезно, а вот понимать — полезно.
- Техники саморегуляции в моменте — что делать прямо сейчас, когда захлёстывает: простые, рабочие инструменты, которые можно применить сразу.
- Реакция на критику — почему чужие слова так задевают и как отвечать на них, не разрушая себя и отношения. Самый практичный блок встречи.
- Эмоции через тело и культуру — как спорт, танец, музыка, искусство и кино помогают нам проживать и отпускать чувства.
Поделиться:
